रक्तदान से हमें फ़ायदा ही होता है नुक्सान नहीं. हर वयस्क व्यक्ति के एक किलो वज़न के पीछे 70 मिलीलीटर ख़ून होता है. इसका मतलब ये हुआ कि 50 किलो वज़न के आदमी के शरीर में साढ़े तीन लीटर ख़ून होगा और 100 किलो के आदमी में सात लीटर. इसमें से 10 प्रतिशत ख़ून वो आराम से दान कर सकता है बशर्ते कि उसके ख़ून में हीमोग्लोबिन की मात्रा 12.5 से ज़्यादा हो. इसके अलावा जो व्यक्ति साल में तीन बार रक्तदान करता है उसे दिल का दौरा पड़ने या ऐन्जाइना होने की संभावना 35 प्रतिशत कम होती है. आमतौर पर महिलाओं को दिल का दौरा कम पड़ता है उसका कारण यह है कि मासिक धर्म के दौरान उनका काफ़ी ख़ून निकल जाता है जिसके साथ साथ कई तरह के खनिज और कैल्शियम भी निकल जाते हैं जो ख़ून की नालियों में कड़ापन पैदा करते हैं. जो नियमित रक्तदान करते हैं उनमें प्राकृतिक रूप से ख़ून की सफ़ाई होती रहती है और वे इन ख़तरनाक बीमारियों से बचे रहते हैं.